마음이 비어있을 때 나는 무엇을해야합니까?

마음이 비어있을 때 나는 무엇을해야합니까?
안녕하세요 편안하게 상담해 드리겠습니다.
저는 현재 우울증을 앓고 있습니다. 아직은 어렵지만 예전보다는 많이 나아졌습니다. 여기서 문제는 공허함이 너무 크다는 것이다.

배는 안 고픈데 계속 입에 넣어야 산다. 나는 외롭고 사랑받고 싶다. 난 그냥 너무 외로워. 반면에 나는 혼자가 두렵고 영원이란 없습니다. 나는 평생 동안 사랑받고 싶고 아무도 나를 미워하는 것을 원하지 않는다. 안 좋은 생각인건 알지만 고쳐지지가 않네요 ㅠㅜ

나는 사람들이 삶에서 외로움을 느낄 수 있다고 생각합니다.
사람마다 대처하는 방법이 다른데 어떻게 견디는지 궁금해요!

조언을 주거나 이야기를 나눌 수 있습니까?
도움이 필요해요 ㅠㅠ!!!